Warning: opendir(/home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-content/mu-plugins): failed to open dir: Permission denied in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php on line 937

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/load.php:937) in /home/bioinves/rodichi.in.ua/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794
{"id":4142,"date":"2025-12-05T10:07:49","date_gmt":"2025-12-05T07:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/rodichi.in.ua\/?post_type=blog&#038;p=4142"},"modified":"2026-01-12T17:56:06","modified_gmt":"2026-01-12T14:56:06","slug":"belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/blog\/belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 1-2% \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041a 80 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. &#171;\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442&#187;, &#8212; \u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c &#8212; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0430\u0440\u043a\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0427\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60?<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a &#8212; \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u201c\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u201d \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 &#8212; \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445<\/h2>\n<figure id=\"attachment_4143\" aria-describedby=\"caption-attachment-4143\" style=\"width: 850px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4143 size-full\" src=\"https:\/\/rodichi.in.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh-_2.jpg\" alt=\"\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \" width=\"850\" height=\"322\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/rodichi.in.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh-_2.jpg 850w, https:\/\/rodichi.in.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh-_2-300x114.jpg 300w, https:\/\/rodichi.in.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Belkovoe-pitanie-dlya-pozhilyh-_2-768x291.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><figcaption id=\"caption-attachment-4143\" class=\"wp-caption-text\"><em>(\u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0441\u0435\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 70 \u043a\u0433)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 &#8212; \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<\/li>\n<li>\u0420\u044b\u0431\u0430 &#8212; \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u043b\u044e\u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8212; \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/li>\n<li>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439 &#8212; \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 = \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 &#8212; \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: &#171;\u041d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043d&#187;, &#171;\u041c\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u044f&#187;. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 &#8212; \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d. \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0445 &#171;\u0420\u043e\u0434\u0438\u0447\u0438&#187; \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u041c\u0435\u043d\u044e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5% \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430: \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434. \u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412 \u043f\u0430\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u0435 &#171;\u0420\u043e\u0434\u0438\u0447\u0438&#187; \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b &#8212; \u043c\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0456\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/blog\/dieta-pri-serdechnoj-nedostatochnosti-ili-stol-10\/\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u211610<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/blog\/zdorovoe-pitanie-pozhilyh-lyudej\/\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/a><\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 1-2% \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041a 80 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. &#171;\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442&#187;, &#8212; \u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c &#8212; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/4142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rodichi.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}