Упражнения для улучшения памяти

Читать на украинском

Сотрудники дома престарелых «Родичи» в Киеве готовы обеспечить своих подопечных внимательным и доброжелательным отношением. Они приложат максимум усилий, чтобы пребывание у них было приятным и полезным для клиентов. Красивая парковая зона, уютные номера и деликатное обращение понравятся каждому.

Способы активизации работы мозга

К сожалению, многие люди преклонного возраста страдают от проблем с памятью, данная проблема может коснуться и молодых. Поэтому весьма важно регулярно выполнять упражнения для улучшения памяти. Они не сложны в исполнении и не требуют значительных временных затрат, но способны в разы улучшить качество жизни человека.

Сотрудники дома престарелых «Родичи» в Киеве рекомендуют своим клиентам следующие методы улучшения или поддержания мыслительных способностей:

  • Работа с числами. К сожалению, в наше время многие не могут выполнять какие-либо математические подсчеты без калькулятора либо просто этого не желают. Весьма полезно стараться считать стоимость своих покупок в магазине в голове, не лишним будет и периодически повторять таблицу умножения.
  • Рассказ о прошлом. Перескажите кому-либо или даже самому себе подробно как провели вчерашний день с конца, то есть, начиная с вечера и заканчивая утром. Важно не пропускать каких-либо моментов.
  • Чтение хороших книг. Старайтесь ежедневно пополнять свой словарный запас. Важно стараться использовать в повседневной речи новые слова, это несомненно, положительно повлияет на память человека, благодаря чему увеличивается не только словарный запас, но и повышается интеллект человека. Ведь за время проведенное за чтением в голове возникает множество четких образов, что конечно, стимулирует воображение. Разгадывание кроссвордов также будет весьма полезным в этом деле. В конце недели можно проанализировать, сколько нового Вы узнали.
  • Рутину – долой. Периодически полезно совершать необычные поступки. К примеру, вместо кофе по утрам начните пить чай либо ходите в магазин не привычной дорогой. Все это помогает избавиться от рутины. Смена привычных действий поможет заставить мозг работать более сильнее.
  • Наизусть. Дети знают множество стихов, взрослые в целом им сильно уступают в этом. Выберите несколько стихотворений из классики и начинайте их учить наизусть. Это не только улучшит память, но и позволит соприкоснуться с прекрасным.
  • Что-то новое. Найдите себе новое увлечение или хобби. Можно записаться на бокс, начать писать стихи или рассказы. Занятие тем, чем Вы раньше никогда не занимались, заставляет мозг активно работать. В итоге развивается воображение, и улучшается сосредоточенность с памятью.
  • Сон. Полноценный сон поможет поддержать вашу память. Мозг активно трудится в течение дня, ему необходимо хорошо отдохнуть ночью, чтобы на следующий день работать в полном объеме.
  • Иностранные языки. Изучение иностранного языка отлично тренирует память, а новое может обязательно пригодиться в жизни. Полезно ежедневно учить по 10 слов, а позже приступить уже к освоению фраз.
  • Изучите любой предмет, который Вас окружает. К примеру, повернитесь назад и рассматривайте, что-то увиденное в течение нескольких секунд, а после, повернувшись обратно, попытайтесь это описать. Постарайтесь создать более подробный рассказ о данном предмете.

Упражнения для улучшения памяти

Регулярное выполнение вышеперечисленных упражнений обязательно способствует улучшению вашей памяти. Ведь они не займут у Вас много времени, но зато гарантированно заставят работать мозг интенсивнее. Главное, не забывать, что для эффективности память тренировать нужно регулярно.

К сожалению, современный ритм жизни не всегда позволяет детям хорошо ухаживать за пожилыми родителями. Но переживать не стоит, сотрудники дома престарелых «Родичи» всегда готовы помочь. Благодаря опыту и знаниям, и доброте они смогут сделать жизнь вашего близкого полноценной и интересной. Номера пансионата указаны на сайте, Вы всегда можете позвонить и получить исчерпывающую информацию о его работе.

Читайте также

Профілактика пролежнів

Під пролежнем мається на увазі некроз м'яких тканин, причиною якого є порушений кровообіг, викликаний тривалим стисканням певної ділянки тіла.

9 февраля 2022

Профилактика пролежней

Под пролежнем подразумевается некроз мягких тканей, причиной которого является нарушенное кровообращение, вызванное продолжительным сдавливанием определённого участка тела. В большинстве случаев это...

9 февраля 2022

Фізична активність у літньому віці

Спорт необхідний для того, щоб уповільнити процеси старіння, запобігти розвитку вікових захворювань та загалом зміцнити організм.

9 февраля 2022

Физическая активность в пожилом возрасте

Спорт необходим для того, чтобы замедлить процессы старения, предотвратить развитие возрастных заболеваний и, в целом, укрепить организм.

9 февраля 2022
Поверьте, мы знаем, как сделать жизнь пожилого человека счастливее!
Чтобы узнать подробности размещения, звоните +38 073 673 73 93
Мы с удовольствием ответим на все интересующие Вас вопросы. Или просто заполните форму ниже!

    Ваше имя
    Номер телефона